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永康市古山鑫盾汽摩配件厂

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永康市古山鑫盾汽摩配件厂
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家用健腹器厂家货源充足,古山鑫盾经久耐用

发布时间:2020-10-28 18:44:10        








永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。

练单杠能够起到增肺功能,加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环,加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的。有些人手臂力量较弱,一次引体向上也拉不起来,可以先从屈臂悬垂开始。双手抓杠,身体自然悬垂。



墙体单杠:项器械的优势也是非常明显的:首先是安全性有保障。采用八颗金属膨胀螺丝与墙体进行固定,安全性有了大大的提升。训练功能较为多样。墙体单杠采用复合式握把设计,能够实现窄握、宽握、竖握等多种训练动作,达到不同的训练目的。



身体划船:找一条高度约在腰部的单杠,脚跟着地,挺胸收腹,收紧肩胛骨拉起上身,每次做4组,每组10-15下。建议大家先练习以上两个动作,当你驾轻就熟,你便可尝试下面较进阶的练习。



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